桂圆的镇静作用吗？
用所含的葡萄糖和多种维生素物质，补充机体消耗，从而起到强壮作用。对於神经衰弱、失眠多噩、心悸怔忡、血虚萎黄、产后少乳、大便燥结等症，确有效徵。
据现代药理试验，其主要成分对中枢神经系统有明显的镇静作用，可缩短入睡时间，有显着的改善失眠的效徵。生食、煮食均可。
而与红枣配伍，确可加强其养血宁心、镇静安神的功能。一般用量为10～15g，煮服、炖服均可，煮汤代茶，亦可作为失眠的食疗方。但湿阻中焦，泄泻者忌服。《本草求真》谓：“有泻者忌用”。
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