宝宝4个月蛋黄怎么吃?
这个年龄段的孩子,开始添加辅食了。 一般最早加的是淀粉类,例如面粉,玉米粉之类,调成糊状喂食。 然后再加蔬菜汁、水果汁。最后加蛋类、肉类等。蛋黄是富含蛋白质的食物,应该在最后加。而且四个月的婴儿,消化功能还不完善,因此也不适合吃太复杂、蛋白含量高的食物。 如果之前喂母乳或者配方奶,在四个半月前,只要妈妈注意营养均衡,宝宝体重增长正常(每月至少1斤),也没有任何腹泻或便秘的消化不良情况发生就无需担心。 现在开始喂辅食品种逐渐增多,要注意食物的多样性和搭配,保证营养齐全易吸收。比如米粉和奶粉搭配,或米粉和果汁(或菜汁)搭配都可以。
蛋黄是一种营养丰富的食品,含有人体必需的氨基酸(有营养专家指出,人脑中80%以上的成分是由蛋白质组成的,因此足量的蛋白质对于大脑发育非常重要。而蛋黄中含有丰富的卵磷脂,对孩子的大脑和健康都有好处。蛋黄中还含有大量的铁元素,对于婴儿时期由于身体发育迅速,对铁的需求量很大,但母乳中铁的吸收率并不高,所以通过食物补铁是必须的。因此建议在两次喂奶之间给宝宝适量添加蛋黄,以补充宝宝每日铁的需要。 刚开始的时候,蛋黄可以用开水泡成糊状喂食,之后可以打成蛋液拌进米糊里一起吃。
不过要注意的是,宝宝的肠胃功能未完全发育,而蛋黄是高胆固醇高蛋白食物,不易消化。一次性不能吃太多,以免加重胃肠道负担,引起腹泻。一般来说,一次喂一个蛋黄就可以。并且观察孩子吃了之后的反应,如果大便正常,证明消化不良的问题已经解决,可以按正常剂量给孩子添加;如果还是出现消化不良的症状,就应该减少蛋黄的量,甚至暂时不给宝宝吃,等到消化不良的症状消失后再恢复食用。