燃脂片有副作用吗？
首先告诉你，目前市面上还没有出现能够爆火的减肥药或者减脂片！ 任何打着这些旗号的药品、营养品、代餐粉等等都是假的！都是商家夸大其词！ 可能有些产品能暂时性控制食欲，减少食物摄入，达到减轻体重的目的；也可能有些产品会抑制脂肪吸收，减少热量摄入，从而起到瘦身作用。但这些都是短期的效果。想要长期维持体重甚至减重，都必须通过“管住嘴，迈开腿”来实现。
现在市面上有很多可以辅助减重的产品，比如膳食纤维，白芸豆精华等，通过这些产品的食用来阻断食物中糖类和脂肪的吸收，从而达到减少体内营养物质摄入的速度和总量。这类产品没有副作用是安全的，但是需要长期吃，并且要遵循“少量多餐”的原则（建议同时搭配粗粮一起吃）。
当然如果为了速瘦，你也可以选择其他方式，例如节食、抽脂手术等等，虽然可以快速见效，但是这些手段都是破坏身体健康，容易反弹的。最健康的方式还是多吃富含纤维素的食物，每天有氧运动30分钟，在帮助肠胃蠕动的同时，增加新陈代谢，让废物更快排出，减少脂肪堆积。