三个月可以吃什么辅食？
宝宝6个月之前，主要是吃奶；6个月之后添加辅食。 什么是辅食？ “辅”这个字，说明辅助的意思。也就是说，辅食是加在乳类食品中的食品。它是提供能量的主要来源，同时可以提供维生素和微量元素等。 3个月的宝宝，已经可以开始添加辅食了。但此时给宝宝喂辅食，存在很大的风险——宝宝可能不爱吃、吃了以后肠胃不能消化吸收，甚至可能导致过敏。因此给3个月的宝宝添加辅食应该特别小心。
那么，3个月的宝宝可以吃辅食吗？ 当然可以吃！只不过这时的辅食跟成人没有任何关系，而是特指液体的营养品。比如母乳（妈妈不要吃辛辣刺激的食物）、配方奶、清水、果汁、菜汁等等。 这些食物都是流质或者半流质食物，容易消化，而且营养丰富，可以满足宝宝生长发育的需要。
需要注意的时，此阶段的辅食不需要像成人饭菜那样丰富多样，更不应该喂固体食物(如米粉)。因为此时宝宝的咀嚼功能还比较差，一旦给宝宝喂不易消化的食物，会增加宝宝的胃肠道负担。
随着月龄的增加，4-6月可以添加蛋黄、米粉、果泥、蔬菜泥等辅食。7个月以上可以逐步添加肉类。1岁以后，可以逐渐过渡到跟大人一样正常饮食。 另外，建议妈妈注意观察宝宝的大便情况。如果在添加辅食后发现宝宝大便变稀、次数增多，应立即暂停添加该辅食，并适当减少奶量。待大便恢复正常后再慢慢恢复至原有的辅食添加计划。