宝宝十个月吃什么辅食补钙？
10个月的宝宝咀嚼能力逐步提升，牙齿也长了好几个，因此此时开始，宝宝的营养需求从以奶类为主逐渐过渡到以固体食物为主了。 除了继续补充奶类（母乳或奶粉）之外，还需及时给宝宝添加辅食，满足生长发育的需求。 那么，10月宝宝吃什么辅食呢？又该如何做？ 10个月宝宝可尝试的食物种类丰富多样，但需要注意的是，此时的宝宝已经开始出牙，有些宝宝甚至能自己抓着吃，因此需特别注意餐具的消毒与食品安全问题。 除了一日三餐外，还可适当添加2～3次点心，点心的制作也应尽量简洁、方便，保证食材的新鲜度和卫生。下面推荐几款适合10月宝宝吃的易消化、营养丰富的辅食：
1.小米粥食材：小米适量做法：① 将小米洗净，放入锅中；② 加入足量水，大火烧开后转小火慢慢熬煮。
2.鸡蛋羹食材：鸡蛋一个，温开水/母乳适量做法：① 将鸡蛋洗净，放入碗中，并倒入适量温开水/母乳搅拌均匀；② 上锅蒸15分钟左右即可。
3.土豆沙拉食材：土豆半个，水果一粒，蔬菜粒少许，酸奶/牛奶适量做法：① 将土豆去皮，切块，蒸熟后打成泥状；② 水果、蔬菜粒用冷水浸泡冲洗后，沥干，一起放进碗内，淋上酸奶/牛奶拌均即可。
4.香蕉紫薯饼食材：香蕉一根，紫薯半个，面粉少量做法：① 香蕉剥皮，碾成泥状备用；② 紫薯削皮冲洗干净，放入锅内煮熟，捣成泥状，加入香蕉泥和面粉，调成糊状，锅中抹油，将紫薯糊倒进去，小火煎熟即可。
10个月的宝宝已经长了两颗左右的乳牙，因此可以试着教宝宝学吃脆脆的食物，如饼干，磨牙棒等，有利于训练宝宝的咀嚼能力。 不过要注意的是，无论给娃吃什么食物，都应先弄碎再给宝宝吃，以防卡住喉咙。另外，这个月龄的宝宝已有了一定的吞咽能力，因此在喂水或者喂饭时不宜再像以前一样，直接滴在宝宝的嘴里，而应该把食物放在宝宝的舌头上，这样更有利于宝宝吞咽。