1，海绵薄厚对性能的影响不大，主要影响的是手感（是否弹），及价格（薄的海绵比厚的海绵便宜）； 2，反胶是固定海绵的，无法更换，所以无所谓正手、反手； 3，蝴蝶、斯蒂卡等品牌出的套胶有正式版和升级版之分，区别主要在厚度上，具体多厚我忘了，你可以百度一下； 4，狂飙III是传统型套胶，属于内能套胶，可以海棉吸收能量后传导给球拍，从而增加击球的威力(这个是传说级的作用了)； 5，729和友谊属于国牌，相对来说比较便宜，质量也不错；
6，建议买成品套胶，这样换着打比较方便，如果买块海绵自己粘胶皮，处理海绵的胶水可能会让你很头疼——如果是第一次倒还可以，熟悉过程以后就很方便了; 7，如果打算长期玩下去而且水平也有所提高的话，建议直接买好的套胶，比如729-08，729-05，银河月球（这个较贵但相当不错）等等；如果不想投入太多但又想好好打的，可以买便宜的套胶，如729焦点三，729天翼，红双喜二星等等。
闻人莲香优质答主弧线流畅平滑，中远台性能更突出，落点更加精准，落点和发力更加的吻合，不偏线，该底板反手使用控球范围大，球的旋转更加强劲有力，能有效减少出界等情况的发生。颗粒长度更长，吃球更充分，加转弧圈威力大，落点控制精良，弧线流畅。正反手配置攻防兼备，进攻更加强势。
很多同学喜欢生胶或者长胶，觉得使用这样的胶皮很有攻击性，其实不然，生胶和长胶的进攻没有反胶好，相持能力也没有反胶强。生胶和长胶虽然有一定的削球能力，但是没有生胶好削。其实反手用反胶，正手用生胶或者生胶搭配长胶的三套胶打法是比较合适的。
反胶的特点是摩擦大，相持能力强，上手速度比较快。生胶没有海绵，上手速度非常快，没有旋转，落点变化多。长胶是防守型胶皮，上旋击球容易打下网，长胶进攻没有生胶好。
三套胶的组合使用的时候一定要注意，反胶的胶皮一般为1.5mm厚度，生胶和长胶的厚度一般是1.6-1.7mm，所以使用的时候要在反胶的底板上垫0.1-0.2的海绵，保持两面的手感厚度相同。
所以反手选择反胶的胶皮是最好的。
