篮球怎么单挑？
先说一下我的个人情况。我173 ，59kg，打小前锋。虽然看起来瘦瘦弱弱的，但我在学校队打主力，院队打队长。 我打球主要以突破和投射为主（其实是我只有这两项技能），运球基本功还算扎实，投篮命中率还可以（高中场均8.5分，2.7篮板，0.4助攻；大学场均15.8分，3.9篮板，1.6助攻，1抢断），所以经常有人叫我“准”。因为身体对抗在我这个身体条件不强的位置上根本占不到便宜，所以一般我不主动去找身体对抗，但是对方如果敢来挑衅，我也敢硬钢。 因为是单打，所以传切配合在这种场景下发挥不了太大作用，都是一个人持球进攻。
1、第一步上篮或者急停跳投 是单打最重要的环节，这一步要大胆果断，不要有犹豫，因为这直接影响你的命中率；
2、第二步骤上篮或者干拔跳投 如果第一步骤失败，那么你要果断的再次进行进攻，千万不要轻易放弃，不然对方会乘胜追击，让你无功而返。所以，在进攻时一定要相信自己，敢于出手；
3、第三步上篮或抛中 上篮或者抛中是留给自己最后的一丝救命稻草，在对方已经对你形成包夹防守时，你可选择传球给空位的队友进行二次进攻，也可以自己制造犯规或者抛中。
以上三点，每一步都要认真思考后再执行，不然盲目出击很容易失败。 练习的时候，最好找一个朋友给你设置障碍，两个人来回练习，这样能更好的提高自己面对不同情况下的应变能力。
练习时，注意运用腰腹力量，培养自己的弹跳力，这样在你实战时能起到事半功倍的效果。 最后奉劝大家一句，打铁还需自身硬，只有自己提升了才能找到属于自己的天地！