儿童晚上睡的晚怎么办？
我家宝宝在刚上幼儿园时，因为不适应新环境，再加上春季多发病毒，导致她半夜咳嗽、呼吸困难，整个幼儿园只有她一个人请假回家！ 那天下午接孩子放学的时候，看到宝宝脸色发红，精神萎靡不振，我就带着她去学校外面吃晚饭，期间宝宝一直说难受想睡觉，可是晚饭都没吃完她就趴在桌子上睡着了…… 第二天，我向老师请了假，把宝宝带回家。经过询问医生后，发现原来宝宝是过度用脑+睡眠不足导致的咳嗽。 为此，医生特意叮嘱我要保证宝宝的睡眠：“睡眠不足，容易诱发感冒以及呼吸道类疾病，而且容易影响脑部的发育啊！”
听完医生的话，我马上回家督促宝宝早睡，结果宝宝躺在床上翻来覆去就是睡不着。于是我问她：“你到底是睡不着还是不想睡呀？” 没想到宝宝委屈巴巴地说：“妈妈，我想睡但是我又害怕梦到我爸爸……” 原来，宝宝夜里经常做噩梦哭醒了，然后就会失眠，一失眠就焦虑紧张，越紧张就越睡不着…… 听到这里，我心里很不是滋味，心疼地抱抱宝宝，然后告诉她：“不管有没有梦见爸爸，妈妈都会一直在旁边陪着你的，宝宝先闭上眼睛吧，妈妈给你讲故事好不好？” 然后，我讲了一个很长的故事，让宝宝在故事的海洋里慢慢入睡。
后来，为了训练宝宝早睡早起，我还特意制定了“睡前仪式”：首先，给宝宝洗个温水澡（有助于放松肌肉，促进睡眠）；其次，给宝宝换上睡衣（有助于进入角色，尽快入眠）；给宝宝讲故事或者听轻音乐（帮助大脑释放褪黑素，产生睡眠信号） 最后，我把这个“睡前仪式”发在了育儿群里求教，没想到有宝妈回复我说：“我女儿特别爱动，怎么也睡不着，我只好让她穿紧身衣和紧身裤睡觉，这样她一动就想脱衣服，不知不觉就睡着了……” 我看后哭笑不得，真想告诉这位家长，孩子要是能那么容易睡着，估计白天也不至于没完没了地哄了！