14岁女孩标准身高是多少？
我女儿今年十四岁，去年净长高有169，这个年龄段的孩子一般能长高多少呢？ 孩子身高有高有低跟很多因素相关，除了遗传外还有环境、营养、运动、激素等等多方面影响，所以不能根据你家孩子一个两年的身高变化来判定未来身高的。 但我们可以通过合理的膳食指导再加上适量的运动来为孩子打下良好的身高基础。
首先，饮食上建议做到三餐均衡，荤素搭配，不挑食；每日喝一袋牛奶（250～500毫升），多吃肉类、杂粮、水果和绿叶菜，少吃甜食。 其次，每天要进行适度的身体训练，如跳绳、跳高、篮球等，以促进骨骼生长，增强体质。 最后，要注意避免影响孩子生长的不利因素，比如，不要给孩子吃太多的零食，特别是碳酸饮料；保证孩子睡眠充足且质量好；避免孩子过早的接触烟酒及有害身体成长的药物。
当然，如果父母身高不高，也不要太着急，因为孩子的身高70%取决于基因，后天只有30%的可能性增高，只要做好这30%的努力，同样可以长高。而且，让孩子保持一个好心态也是非常重要的，毕竟情绪也会影响生长激素的分泌哦！