孩子不爱吃饭怎么办？
孩子不爱吃饭，其实是父母的爱护不当造成的。孩子的饮食应该如何精心安排，才能既帮助他们有效吸收营养，又能够提高他的食欲，下面专家就带孩子吃饭的细节给出了具体建议。
孩子不爱吃饭怎么办？
如果孩子不爱吃饭，不妨带孩子去农村转转，让孩子了解食物的由来，感受丰衣足食的生活不易。这样一来，孩子吃饭的食欲会大大降低，因为每一粒粮食都充满了汗水，充满了爸爸妈妈的期盼，也充满了生活的满足感。
在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上，在选料上，在吃的方式上（吃中餐还是吃西餐，吃粥还是喝汤，吃多少就饱了），在吃饭的气氛上，家长都有办法可以改变孩子吃饭的坏习惯。总之，孩子不想吃什么，家长就不会给他买什么；孩子吃不多，家长就不给孩子准备太多。
合理的饮食安排：
1、一日三餐定时（1日3餐）或4餐（1日4餐），饭前、吃东西前洗手，用餐前至少30分钟不说话，不开电视，不喝酸奶，不给零食，不吃水果，不喝汤，也不喝水。
2、早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐吃少。早餐吃的营养价值高一些，吃个八分饱；中午吃正常饭，多吃些蔬菜和肉类；晚餐吃个六分饱，少吃油腻及刺激的食物，除水之外不准喝其他饮料。
3、避免边吃饭边做事。
4、让孩子学会自己吃饭：第一次自己吃饭的孩子很可能会把饭淋湿，甚至吃得一塌糊涂，但当孩子学会自己吃饭时，他就会慢慢掌握吃的技巧，吃得越来越多，吃得时间也越来越短，吃饱了就再也不肯多吃一把。