儿童如何避暑?
注意小儿游泳的时间,每次最好不要超过30分钟,并且每次游泳后要及时的擦干身体及洗头,并立即进行洗澡。在洗澡时,可以往洗澡水中滴几滴樟脑,这样可以使小儿感到清凉和舒服。注意洗澡的时间不要过长,因长时间使用热水洗澡,会使皮肤起皱发胀,只会散发热量,而并不能冷却。
在夏天气温高、湿度大,而小儿活动量又大,新陈代谢旺盛,要保证每天水分供给在1700毫升左右,体温才能保持正常。
夜间最好能在2-3小时给小儿喝水一次,饮水后要排尿,可使身体燥热部分受抑制,有利于睡眠。
不要使小儿吃得过饱。小儿消化系统一时不能适应,容易引起消化不良,甚至生病。
如果小儿有活动或者体温在38.5度以上时,尽量选用服用药来降温。一般小儿的体温可在38度左右。可以服用清热、解毒的中药。
要特别注意室内保持通风凉爽,不要过分逗弄或者使用兴奋性食物。小儿一旦中暑,要立即脱离高热环境,并用湿毛巾擦全身,立即送往医院抢救。