一个月增肥多少斤？
我，一个从小瘦到大的人，大学毕业进公司后突然就肥了～ 吃方面，因为一直在外吃饭，所以不太清楚到底多吃了多少东西（捂脸）但明显感觉是一年下来重了很多。大概三四个月的时间体重从88-90斤到120斤左右。 运动方面，之前一直是跑五公里左右，偶尔会去健身房练个瑜伽或者普拉提，但是去年开始因为身体原因减少了运动，目前是偶尔去健身房，运动量基本为零。
作息习惯，这个有在调整，尽量11点前睡觉，虽然大都是两点左右才睡…（不要学我！） 但，除了吃的多的部分，其他我都尽力控制。可是还是胖了，而且身体也出现一些问题。现在正在努力减肥ing……希望早日回到从前^_^