五行带什么为水？
“水”在五行中，有着重要的地位。 早在《尚书·洪范》中就记载着：“五行：一曰水、二曰火、三曰木、四曰金、五曰土。” 可见从殷周之时起，人们就已经明确了五行的概念并将它运用到日常生活中的方方面面了。 那什么是“金水相生”呢？其实是指金生水，水生金的意思。金主白昼，主阳气；水主夜间，主阴气。阴阳相互生发。白天的时候，阳光普照，大地上的水蒸腾，化气上行，滋润天地间的一切生命；到晚上，天地阴阳之气交汇，水液归经入胃，转化为精微物质以滋养我们的脏腑。所以，我们每天都应该保证一定的水量，帮助机体实现“金水相生”。
怎么判断自己体内是否有水呢？ 中医理论中，有“形寒饮冷则伤肾”的说法。如果我们平日里害怕寒冷，经常穿很厚的衣服，喜欢喝热水、冷饮则对肾脏造成负担，损伤肾功能。 另外，我们可以通过观察舌苔来判断体内的水分情况。如果我们的舌头一伸出来，就看到舌淡红，苔薄白而润，说明体内水分充足；而如果舌头一伸出来，就看到舌红，苔黄燥，说明体内已经缺水了，需要及时补充水分。