怀孕6个月能吃木耳吗？
可以吃的，孕期饮食应该多样化、多元化，适当多吃新鲜蔬菜水果，但要注意水果不是吃得越多越好，也不是种类越多样就越好，过量摄入反而会对胎宝宝造成不良影响哦！ 孕妇吃多少水果合适呢？ 《中国居民膳食指南》建议： 每日蔬菜摄入量≥500克（生重）； 水果200-400克，相当于中个苹果或者一捧鲜枣。 值得注意的是，蔬菜中的菌类虽然营养价值高，含有丰富膳食纤维，但是热量低，适合孕妈食用，不过不要吃太多，一斤左右即可。 有早孕反应的孕妈怎么办？ 如果孕吐比较严重，进食少，可以先少量多餐，每天4～6次进食，保证摄入充足的营养； 如进食后1小时内无呕吐，可继续按正常量进食，并注意增加蛋白质的摄入，最好选择在上午补充； 若进食后1小时内发生呕吐，需立即减少食物的摄入，以稀释胃酸，减少恶心不适症状，待症状缓解后再考虑补充营养。
总之，孕妈在饮食上没有特别需要注意的地方，保持清淡饮食、平衡膳食，不过量摄入某类食物就可以啦！