产妇半个月奶水不足怎么办？
月子期里的妈妈常常会出现奶水不足，甚至退奶的现象，原因可能是多方面的，需要具体情况具体分析。 首先要了解，在孕期随着孕激素的增加，乳房会逐渐增大，乳晕变色，乳头突出，为出生后哺乳做准备；第二、由于孕期血容量增加，从胎儿通过胎盘吸收铁元素增加，产后体内性激素水平迅速下降，催乳素等乳腺分泌激素处于激发状态，从而刺激乳房分泌乳汁。 第三、产后宝宝吸吮乳头，引起神经反射，使下丘脑产生泌乳激素释放出，继而促进乳腺细胞合成乳汁。因此可以看出，非生理性因素导致的奶水不足，大多是由于宝贝的吸吮不够导致的。
1. 及时开奶，让宝宝尽早地吸吮到母亲的乳头，越早越好，一般在分娩后30分钟～6小时内进行，最好不超过24小时。因为早期吸吮可激发母亲体内的催乳系统，从而增强泌乳功能；同时，这也是建立亲子依恋关系的重要阶段哦！
2. 注意哺乳姿势，让婴儿充分含吮住乳头及乳晕，有效地刺激乳头上的感受器，通过神经系统传递信息给垂体前叶，进而下达命令给乳腺，最终实现乳汁的分泌。
3. 多喂几次，每次15分钟左右，少食多餐。
4. 如果宝妈因为工作等原因无法定时哺喂宝宝，可在喂奶前半小时至一小时，先挤出母乳，保证宝宝饿时能有充足的母乳供给。 但需注意，如果宝妈在两次哺乳间期的某个时间点，发现宝宝饿着时，却吸不出乳汁了，就要注意是否因为宝妈自身因素（如情绪不佳、睡眠不好、过度劳累）导致溢乳停止，奶量逐渐减少，甚至回奶了哟~ 如果是的话，就需要加强日常护理，改变不良习惯，调整饮食结构，让乳腺重新启动，恢复良好的泌乳功能。