3个月宝宝白天睡多久?

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我们两个宝宝的睡眠情况差不多,都是上午睡三个小时左右下午睡三四个小时,然后半夜再爬起来玩一会(凌晨12点到早上6点之间)。 先说结论,三个月的宝宝应该是可以睡到五个小时的。

我家宝宝是纯母乳+奶粉混合喂养的,一般吃完奶一个小时之后就会困得不得了了,开始打哈欠,然后就要抱着睡着了,期间醒几次可能喝几口奶然后又接着睡;如果喂奶的时间间隔比较短,比如半个小时就醒了或者刚睡着就又醒了,那么说明宝宝没有吃饱,需要增加奶量。 如果宝宝吃的是配方奶,可以根据宝宝的体重、年龄计算一下每顿应该吃的奶量,然后再观察宝宝有没有吃饱。如果没有吃饱那就适当增加奶量,下次喂哺时多冲一点奶粉。

一般情况下小婴儿都会对饥饿有反应,会不断地尝试探入妈妈胸膛找奶头,这时妈妈可以摸摸宝宝的小下巴,如果宝宝有寻乳动作就说明没吃饱。 如果宝宝已经添加了辅食,可以根据宝宝的具体饮食状况来判断是否吃饱。 三个月的宝宝已经可以吃辅食了,这个时候妈妈可以将母乳挤出来放入奶瓶中让宝宝习惯喝奶,慢慢减少母乳的次数直至完全断奶。

不过要注意,此时给宝宝添加的辅食应该是流质或半流质,且要细软并容易消化和吸收,比如米粉、藕粉、菜泥、肉泥等。

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一般3个月大的宝宝白天睡2-3次,每次睡1-2小时左右,晚上睡15小时左右。具体的睡眠时间还需要根据宝宝的自身情况决定,过度睡眠会影响晚上睡眠质量,家长要调整好宝宝的睡眠时间。

婴儿睡觉注意事项

1、饮食注意

宝宝睡觉前不可吃太饱,否则会影响睡眠,也容易出现积食上火等问题,宝宝睡觉前需要保持八分饱的状态,另外,夏季天气炎热,宝宝睡觉时需要注意补充水分,其他季节则不需要睡前喝水,否则容易增加宝宝排尿次数,从而影响睡眠。

2、睡眠环境

宝宝的生长发育需要充足的高质量的睡眠,因此要为宝宝提供良好的睡眠环境,能够让宝宝放松,利于睡眠,温度上以24度左右为宜,过冷或过热都会影响睡眠,窗帘要保证遮光性,能够拉的比较严实,否则环境太亮也会影响睡眠。

3、睡眠姿势

宝宝睡觉的姿势以仰卧为主,能够避免压迫脏腑,利于宝宝生长发育,同时也能降低突发意外的概率,另外,注意不要让宝宝趴着睡,容易出现缺氧,影响宝宝发育。

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