怀孕五个月容易饿吗?

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我孕期没什么食欲,早孕反应也不明显,能吃能喝,和正常人没什么两样,反而产后奶水不足,吃的更多了…… 不过每个孕妇的情况不一样,我姐妹就胃口特好,她孕期比一般人能吃很多,体重也增长了快五十斤,宝宝出生七斤四两,特别健康,不过她本身比较重,生完孩子恢复起来也比较慢。

我是从四个月开始饿得特别快,之前还好,可能因为基础代谢率比较低的原因吧! 四个多月的时候早上吃两个包子一杯豆浆,十点钟饿了,然后十二点就吃中饭了(这里说明一下我的饮食习惯,一日三餐都特别准时,偶尔会有加餐,不过加餐的时间一般不会在上午十一点前或者下午五点之前,比如现在正在写的这篇答案,我已经饿过头了,其实早就该吃午饭的,因为我加餐了一个橙子)。

这样算下来一天三顿饭一点加餐是没有问题的,但是我还是会觉得饿、胃里空荡荡的,特别是中午那顿饭,吃的很少,似乎一筷子菜就能填饱肚子,但是到三点左右就会饿的不行。 我孕期没怎么补钙,因为我不爱喝水,每次喝钙片就像是喝药一样,很痛苦。所以我推荐准妈妈可以补充含钙丰富的食物,像虾皮、海带、紫菜等,水果里面猕猴桃含钙量很高,可以多吃点。

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怀孕五个月正是孕妈妈食欲开始好转的时期,而且开始出现挑食的情况,胎儿发育进入一个高峰期,每天都在增大,所以孕妇的吃的也会增多,但是怀孕五个月特别容易饿这种现象属于正常现象,因为这个时候孕妇开始出现了挑食的情况,也就是说开始只认自己喜欢吃的食物,从而排斥其他的食物,这样就会导致孕妈妈出现营养跟不上的情况,所以出现容易饿的现象。

怀孕五个月的注意事项:

1、要注意适度运动,选择比较安静的环境,不要受到惊吓。

2、不可为了减肥而挨饿,否则营养不足会影响胎儿发育。

3、要保持良好的心情,避免压力太大,否则胎宝宝会哭闹不安。

4、要经常吃些新鲜的蔬菜水果,尽量少喝汤类的食物,以免过度的增加孕妇肠胃的负担。

5、避免吃一些过冷、辛辣、油腻的食物,远离烟酒,否则会加重消化不良,影响营养的吸收。

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