乒乓球横拍的重量多少合适？
我打横板，目前用的底板是斯蒂卡OC，正手狂飙三，反手多尼克F1 以前用的是蝴蝶王，后来换的OC。
我是这样配方的，打了很久，挺不错的。现在加多了胶皮厚度，正手2.0-2.3mm，反手1.65左右。 以前我的打法是中远台弧圈球，现在打法改成了近中台快攻结合弧圈球。所以器材也随着打法改变而改变了。
我以前身材较瘦，现在经过锻炼增重了，力量大了不少。 所以我觉得器材还是要根据自己的实际情况来决定。不能盲目追随别人，特别是那些专业运动员的器材配置，他们打法和我们不一样，器材与我们更是完全不同。
我打乒乓球纯粹是业余爱好，每次打完球，感觉身上这里疼那里疼，胳膊疼痛最明显，而且我的球友也有这种感觉，所以说，打球一定要注意保护好身体，不然就真成了“半条命”了！