菜油有消肿作用吗？
中医理论认为，“久病入络” 、 “治风先活血，治湿先祛湿”。意思是，很多病时间长了都会瘀堵在血管里，要想治疗这些疾病，就要先让这些瘀血消散掉；而湿气重的人，要先祛除体内的湿气，再疏通淤积的气血。 用现代语言来讲，就是长期慢性劳损引起的血液循环不通畅，静脉回流受阻，组织液停滞，就会形成局部肿胀、疼痛。
消除瘀血和湿气导致的身体肿胀，可以从以下三个方面入手：
1.促进新陈代谢，增加脂肪代谢效率，减少脂肪堆积（消水肿）；
2.活血化瘀，让淤阻的血脉畅通起来，使局部得到充足的血液供应，改善肿胀、麻木等不适；
3.祛瘀生新，即把已经形成的瘀血化掉，同时滋养新的气血津液，以新生之气贯穿全身，起到消肿的作用。 上述三个方面的原理很简单，但实现起来却有一定难度。因为人的身体是一个整体，想要改善某一处的问题往往需要整体配合。
如运动可以增进全身血液循环和新陈代谢，帮助毒素排出体外，从而减轻水肿；中药调理能够改善身体机能，增强机体活力，也助于消除水肿；食疗、生活作息等方面也有助于消除身体水肿。