苦咖啡有减肥的作用吗？
“你懂咖啡吗？” 这是前不久，一个网友跟我聊天时提的问题。 我不懂！真没学过！我只好诚实地告诉他。 但我天天都在喝呀…… 说到这，我又想起了我的发小——他是一名资深咖啡烘焙师、饮料研发师。
有一次我问他，喝咖啡会不会胖呢？ 他反问我，你每天喝多少咖啡，是速溶还是单品手冲？ 是黑咖啡还是加了糖和奶的意式浓缩？ 有没有加入新鲜牛奶和浓缩咖啡的拿铁？ 有没有在拿铁里加糖或者燕麦麸皮的低因咖啡？ 有没有用冷萃壶泡的低卡低蛋白质咖啡？ 或者用浓缩液直接冲调成的挂耳包咖啡？ 你每天到底摄入了多少千焦，这些数据我都不知道，怎么可能判断得准呢？ 只有你自己最清楚，你每天都喝了些啥。
所以啊，与其问这种问题，倒不如把自己每天喝的咖啡拉出来溜溜。 看看是什么，看看含量有多少。 再把其他的食物也一起拉出来晒晒，这样才可能找出问题所在哦~~ 如果你实在不想自己弄，可以留言我哟~