儿童缺铁锌怎么补？
1、补充铁 （1）多吃富含铁的食物，如瘦肉、蛋黄、动物肝脏、豆类等；
（2）同时摄入维生素C，因为维生素C是天然的铁调节剂，能够促进肠道对铁的吸收利用。在补充铁的同时摄入含维生素C丰富的蔬菜、水果可增进铁的吸收效果；
（3）服用铁剂补铁，可用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁及乳酸亚铁等多种制剂。但铁剂有腐蚀性和胃肠道刺激性，服用时需谨慎，可在医生指导下服用。
2、补充维生素Zn 缺乏锌的婴幼儿，一般从母体获得的锌元素基本上消耗殆尽，应从食物中及时获取。含锌丰富的食物主要有瘦肉类、鱼类、动物内脏、鸡蛋、豆类和坚果类等。
还应适当补充含锌、铜、锰等微量元素的营养剂，注意适量，以防中毒。
3、对症治疗 如果因缺铁导致贫血，出现乏力、头晕、头痛、心悸等症状，应在医生指导下服用硫酸亚铁等铁剂。但如果铁在体内过量，则可通过肠道外供应钙和维生素C，加速铁从粪便排出，避免发生铁中毒。