儿童为什么要自己睡？
因为小宝宝需要培养独立啊！ 3岁以内的婴幼儿，与父母同睡其实是非常常见的现象。尤其是在父母带着宝宝睡的房间不足的情况下，很多妈妈就打着“宝宝还不懂事”的旗号，跟宝宝一起睡。 但宝宝3岁以后，父母就应该有意识地带宝宝分房睡了（即使同房不同床）。
原因也很简单——3岁以上的孩子已经具备了独立睡的能力了哦~ 《美国儿科医学杂志》上曾刊登一项研究，研究者通过对5000多名儿童进行长达7年的追踪调查，分析得出孩子睡眠好坏与否，与日后身高增长是否具备潜力、是否易患肥胖症，乃至高血压和糖尿病等有着密切的关系。 这项研究也充分说明，良好的睡眠习惯对于孩子的成长至关重要。 而让孩子学会一个人睡觉，正是培养孩子良好睡眠习惯的重要一环！ 如果家长担心孩子独自睡觉会害怕、不安宁的话，可以先让宝宝单独睡在同屋不同床。等宝宝大些再考虑同床问题也不迟。 那宝宝自己睡的好处可多了！
首先，可以避免同房异床带来的隐私安全问题。 比如，对3岁以内的宝宝来说，他们并不知道自己的私处是怎样的，也不会区分私密部位和非私密部位，所以很可能不知道异性长辈摸自己隐私部位是不对的。若父母跟宝宝同睡，就极易发生偷窥和猥亵的情况；而宝宝自己睡就避免了这个问题。 其次，能培养宝宝的独立性。 要知道，宝宝从2岁开始，就已经进入一个重要的敏感期——“独立”。这个时期的孩子特别希望拥有属于自己的独立空间，渴望独立完成自己的事情。而如果能让宝宝一个人睡，不仅能满足他的这一需求，还能让宝宝学习如何自己照顾自己哦～ 最后，也是最重要的一点——保证孩子充足的睡眠时间。
有研究显示，孩子自己睡比和父母同睡更能保证孩子的睡眠时长。因为在父母同睡的情况下，孩子很容易受到父母打鼾、呼吸声或者翻身等影响，导致睡眠质量下降。