长期服用褪黑素有副作用吗？
我买过三盒，都是用来送人的，自己从来没吃过，所以没有副作用的说法。。。 但是！ 千万不要把助眠剂随便给小孩吃！不要给小孩吃！会害了孩子！！ 你不知道安眠药对于儿童的影响有多大，我就是因为小时候爸爸给妈妈买助眠剂（妈的，我也不知道是什么）吃了之后导致我睡觉做梦，在梦里跳着跑着，一脚踩空从床上摔下来(´･Д･)」 然后我就哭了，哭了一晚上。从此对睡眠有了很大的心理阴影，一直到现在睡觉都害怕得不得了，我真的是服了这些破药物。
对了还有抗焦虑药，我妈吃了也是各种不适，后来停了之后才缓过来，所以啊，能不吃尽量别吃，是药三分毒这句话并不是空穴来风！ 这些药物都是作用于大脑皮层的，是直接影响了你的脑电波从而产生的药效。那么副作用肯定是有，但是一般都比较轻微，而且因人而异，如果你服用了某些药物产生了严重的副作用，比如头晕恶心乏力嗜睡等，可以先停药，换用其他药物，或者采取其他方法治疗。
失眠的人往往情绪易激动、敏感多疑、偏执或孤傲、感情脆弱而不稳定等等，如果服用药物一段时间后，症状有所缓解，也可以继续服用，注意调整剂量即可。 但如果是因抑郁症引起的失眠，通常使用药物治疗的同时配合心理治疗，效果更佳，一般以服用4~6周为1个疗程。（注：服药初期，可能会有一些不适反应出现，如口干、便秘、尿潴留、性功能障碍等，但这些都是短暂的，可在停药后逐渐消失。）