怎么让体育好一点?

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如果体育不是应试,而是像美国一样普及。那么这个问题就简单了,喜欢不喜欢去报名就好……但中国是个考试型国家,所以问题就变成了如何让考试考好。

首先要明确一点,任何训练方法要提升成绩都是通过训练来完成。要想提高体育考试成绩就必须增加训练量(当然还要适当配合其他手段如心理、营养等)。但这又导致了另一个问题——人总是讨厌训练的。于是我们就开始思考如何让人喜欢上训练。 首先从心理上降低对训练的恐惧是一个好的开始。可以试着告诉自己训练其实很愉快的(想象一下开心地练完一场球,冲个凉舒服回家);其次可以在训练中寻找乐趣,比如找几个兴趣相投的朋友一起训练,练习之余打打闹增进下感情也不错啊~或者发现一个好的训练方法并坚持下来也很值得鼓励呀! 最后说到最重要的部分,怎么提高技术。要知道运动员之所以能发挥高超的水平跟平时的刻苦是密不可分的。这里不是说让你拼命练哦,指的是科学的训练。多想想为什么别人可以完成高难度动作而你不行呢?是不是因为平时练习时偷懒没有做好基本动作?如果是的话赶紧把基本功过一遍吧。如果没有把握做好基本动作那就找个教练指导一下吧~不然只会浪费你宝贵的时间。

如果你按照我说的做了,那么相信不久之后你的体育一定会突飞猛进!

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