深圳哪里适合长跑？
作为一名在深圳长期坚持跑山的资深业余跑者，对这个问题还是有资格来回答一下的。 首先要说的是，深圳其实是一个很不适合跑步的城市。原因无他，就是因为这座城市的建筑太高，而人口太多。不管是写字楼还是小区，高度都比较集中。这意味着在市区进行慢跑或者中长跑，你的周围很可能都是密集的人流和高低起伏的建筑群。这种环境对于想要安心跑步的人来说是很难得的。 在深圳想要找到一片像样的野地或者公园去跑步，并不容易。因为城市发展需要，大部分的荒山都被开发殆尽，用来建房子或者修景区。剩下的少数几座荒山，都位于特区之外，离市区至少也要一个多小时的车程。
作为常年坚持周末跑上荒山一次的跑步爱好者，我对这一点深有体会。所以如果你是一个喜欢在市区的马路或公园里进行的慢跑者，我建议你还是放弃吧！ 要说深圳哪里有适合跑步的地方，我想只有郊区的大南山和羊台山还算是勉强合格。这两个地方都有山路，大南山有爬升，能锻炼体能和耐力；羊台山有下坡，能够练习速度。
不过由于这两座山离市区都不远，而且开发相对较好，爬山的时候很容易遇到其他爬山的人和动物。当然，大南山的山顶还有铁塔供你攀爬，如果你愿意的话还可以尝试从塔顶攀上铁塔最高处，然后沿着电缆步行至另一个变电站。（这个位置我已经忘记是不是属于大南山了） 除这两种山以外，我认为深圳其他所有所谓的“山”都只能算作丘陵，并没有真正意义上的山地。所以如果是你，你会选择去哪里跑步呢？ 对了，我所说的“山”是指自然形成的山，而不是某座荒山上人为修建的景点。