小孩便秘有什么办法？
小儿便秘的饮食疗法
1、首选粗粮
食物分类中按粗细可分为粗粮和细粮。粗粮中纤维素含量较高，能促进胃肠道的蠕动，加快排便。粗粮中玉米含有多种人体必需氨基酸及维生素和矿物质等营养成分，这些成分能刺激胃肠的运动，加快排便。可用玉米面做窝窝头、小发面馒头或煮粥吃。荞麦中蛋白质和脂肪含量较高，钠、镁等元素丰富，这些成分能保护消化道黏膜，加快排便，同时还能降低血压。可用荞麦面粉做窝窝头和面条吃。
2、合理搭配
饮食上可适当吃些纤维素含量高的食物，促进肠蠕动，利于排便。含纤维素较高的食物有菠菜、芹菜、韭菜等绿叶蔬菜及香蕉、苹果等水果。每天晨起后，1~3岁的小儿可空腹吃1根香蕉，多饮水。1岁以内不会独坐的小儿，可将香蕉捣成泥然后用开水调和后喂给孩子。
3、增加辅食
训练孩子按时排便，平时多让孩子喝些鲜果汁、蜂蜜水，多训练孩子坐便盆，培养便盆排便的习惯。
小儿便秘的按摩方法
小儿便秘可采用腹部按摩的方法缓解症状。
方法：家长用手掌心乘以，顺时针方向按摩小儿腹部，按摩时家长应稍微用力，时间在5分钟左右。这样可以刺激肠胃，增强肠蠕动。