怀孕几个月有妊娠线？
怀孕后体内激素水平发生较大变化，受雄孕激素分泌的影响，孕妇腹部中央会有一条竖着的黑色妊娠纹（即妊娠线）。 妊娠线的长度因人而异。大部分孕妇在孕中期出现妊娠线，部分孕妇则在孕晚期才开始长出妊娠线。 妊娠线位于肚脐到耻骨联合间，从中间分为上下两段。上段至胸部，下段至阴部，有的孕妇会完全断开或只有上段、下段。 另外由于个人体质不同，还有极少数孕妇的妊娠线颜色比较深甚至是黑色的，这种情况主要是由于孕期激素水平比较高造成的，一般不影响身体健康。但个别准妈妈也会因妊娠线比较粗黑而产生心理压力，觉得是胎宝宝发育不好的表现；或者担心生产时难产等。但其实这些想法都是没有科学依据的！因为导致妊娠线颜色加深的具体原因目前还不得而知哈~ 所以各位孕妈们就不要自己吓唬自己啦……
一般来说，当准妈妈体内激素逐渐平稳后，妊娠线会逐渐淡化，等到分娩后就会慢慢消失。 但也有部分孕妈的妊娠线不会自然消退，这其实是黑色素沉积所造成的。为了减轻这一现象，建议孕妈可以从以下三个方面进行改善哦～
1.保证充足的睡眠 睡眠不足会导致孕妇内分泌失调，进而加剧色素沉着，因此孕妈要保证充足的睡眠时间，最好每晚都能睡8个小时左右，这样更有利于胎儿的成长和自身的健康。
2.注意防晒 除了遗传因素外，阳光照射也是导致妊娠纹颜色加深的重要诱因之一喔~所以孕妈出门时一定要做好防晒工作，可以选择打伞、戴遮阳帽等方式进行物理防晒。
3.多吃一些帮助去除色斑的食物 如西红柿、柠檬等果蔬中含有较为丰富的维生素C成分，有助于淡化皮肤中的黑色素沉淀，对缓解妊娠纹颜色加深有一定作用。不过光吃这些食物是不够的喔~孕妈可以多吃些富含维生素C的水果蔬菜，再搭配一些含有胶原蛋白的食物一同食用，效果会更好呢~