八个月的宝宝吃什么水果好?
1.苹果 :富含锌及纤维素,对牙齿有保护作用;含大量钾盐,能防止体内钠的储存,有利于心脏病患者的康复。注意:不宜食用过多,否则容易出现腹泻、消化不良等症状。 2.香蕉(未成熟时):富含维生素B6,是调节大脑和中枢神经系统的营养素。 3.猕猴桃 :维生素C含量很高,能有效提高机体的免疫功能,预防癌症的发生。同时还能抑制胆固醇在血管内的沉积,有“超级水果”美誉。 4.葡萄:含有矿物质钙、磷、铁以及多种维生素和氨基酸,可以补充人体所需的血液,还能够促进血液循环,帮助消化。但是一次不要吃太多,因为容易胀气。
5.柚子:含有大量的维他命C,可以有效消除疲劳,还可以美化肌肤。另外,新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,是一味很好的减肥果。但注意不要与降压药同吃哦!
6.橘子:含有大量维生素C和钙质,可以帮助婴儿保护皮肤黏膜,促进骨骼发育。
7.西瓜:除不含脂肪外,富含维生素,具有利尿之功效,能让大小便通畅,排出体内毒素,常吃冬瓜还能起到减肥的作用呢!不过脾胃虚寒的宝宝要少吃。
8.梨子:水分较多,营养丰富,味道清甜可口,有助于帮助宝宝润燥去火。
9.桃子:含有丰富的果糖和维生素,可补血养颜,但桃吃多了会伤肠胃。
10.山楂 :可刺激胃酸分泌,从而增强食欲,还有活血化淤的功效。 11.橙子:维生素丰富而酸度较低,适合孩子食用。 当然除了以上这些,还有许多的水果都可以吃的嘛~比如草莓啦,圣女果啊什么的,都挺好的呀~~