胎儿五个月吃什么好?
5个月的宝宝已经具备咀嚼能力了,这时候可以慢慢的从流食开始过渡到半流食然后再到固体的食物。 虽然此时宝宝已经开始吃辅食了,但是奶类依旧是宝宝最主要的营养来源。妈妈每天可以为宝宝准备4600毫升的母乳或者配方奶粉(注意不要一次性给宝宝摄入过多的营养成分,以免导致宝宝消化不良)。
在饮食方面,妈妈要注意饮食的多样化,多给宝宝吃富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物,比如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆类制品等,同时还要多吃新鲜蔬菜和水果(特别是富含β-胡萝卜素和维生素C的柑橘类水果和绿叶菜),来保证宝宝对营养物质的需求。
值得注意的是,由于鱼体内可能含有大量的异尖线虫,所以妈妈在烹饪鱼的时候一定要注意将其清洗干净,以防寄生虫感染。另外,在给宝宝喂水的同时还要记得给宝宝喂些果汁(自制的更好喔!),这样一方面可以让宝宝摄取足够的营养,另一方面也可以清洁宝宝口腔,有利于牙齿的形成与发育。