拖在五行属什么？
“拖延”这个词其实很有误导性，很多人把它当成了一个中性词。实际上它是个贬义词，意味着你办事能力不行或者缺乏责任心。 那么请问，“拖延”这种行为的本质是什么？是时间概念的不明确还是规划能力的欠缺？前者属于认知的问题需要纠正，后者则需要建立更好的习惯来矫正。 所以归根结底，“拖延”的本质上是一种不良的习惯性行为。那既然是行为，就有其对应的属性。这个属性就是——习惯。
一切行为背后都是习惯在起作用。想改变“拖延”这一习惯、克服其负面影响，就必须从习惯着手。 知道了本质我们就好办了。
第一、认清并承认自己有“拖延”的习惯。
第二、找到形成“拖延”习惯的理由（即原因）。
第三、找出方法来克服“拖延”习惯。
首先，我们要认识到自己是有拖延习惯的。因为每个人都是有惰性的，而惰性和拖延就像一对双胞胎一样，总是如影随形的出现。 当有了要事还未去做时，问一下自己是否有意逃避，这就是拖延。
其次，我们得弄清楚为什么会有“拖延”这个习惯。是因为对这件事不感兴趣所以找借口拖延不做吗？还是因为能力有限害怕无法按时按量完成所以拖延？还是因为压力过大恐惧失败所以选择拖延？只有找到根源我们才能对症下药，从而摆脱 “拖延”的怪圈。 最后，才是最为重要的，也就是如何克服和摆脱“拖延”的习惯。
你可以给自己设定一些奖励机制，当完成了预定目标的时候就给自己一个奖赏。比如今天原本打算复习完就去看电影，结果你提前一个小时就完成了所有的功课，那你就多出了一个小时的时间可以自由安排。那你就可以给自己下个定义，这个假期总共休息三天，今天是第一天，电影看完之后若还有时间还可以再玩一会等等。 当然你也可以设置一些惩罚措施，当你没有完成任务的时候，就对自己加以一定的惩罚。但这里要注意，任何手段必须要让自己心生畏惧并且确实行之有效才行，否则只会徒劳。
以上只是简单介绍了克服“拖延”习惯的一些思路和方法。想要彻底摆脱这个坏习惯，还需要持之以恒的去执行。不然一切都只是空谈而已。