怀孕三个月涨肚怎么办？
我也是一样的，肚子像气球一样，很大，还总是胀气。我都是边看电视边按摩腹部，轻轻的，感觉有气就放掉！或者走路的时候，用呼吸法缓解——走路时，吸气要深，吐气要彻底。 还有就是晚上揉小腹，顺时针，逆时针各300下。
现在我的体重增长的很快，一个月长了6斤呢，医生说可以多吃一点了哦~~ 肚子大是正常的，因为里面有小宝宝呢。但是如果是胃涨气的话就不正常了呢，需要解决的！ 我孕期胃一直不太好，老是反酸水，吃了东西总会胃胀气，打嗝，有时候还会吐。
去检查过说是胃炎什么的，给我开了点药。不过我没有吃，看网上说孕妇不能随便吃药的哦~ 我就是坚持每天喝酸奶（听说可以调节肠胃功能），还有吃粗粮（玉米啊、紫薯、燕麦片什么的，预防便秘），此外就是多吃易消化的食物，少吃多餐。
我现在胃口好多了，以前不喜欢吃的蔬菜都爱吃啦！之前孕吐厉害，吃什么都没有味道，现在也能吃下去东西了，真是一件大事啊！哈哈……
最后祝你和宝宝健康！