八个月的宝宝已经快要接近出生了，对于钙质的需求量也会大大的增加，在孕晚期是需要及时补充的。 一般情况下建议在妊娠14周开始补钙，每天服用钙剂600毫克直至产后3个月。如果孕期缺钙严重或合并有佝偻病，还应该从妊娠前的3个月开始补钙和维生素D，每天服用钙剂1000~1500毫克直到分娩前2周。 虽然通过摄入富含钙的食物也能达到补钙的目的，但单凭食物补钙是不够的，尤其是在孕晚期，因为胎儿骨骼发育需要大量钙质，孕妇容易缺钙，如果孕妇饮食中不能保证充足的钙元素，那么就从钙剂中摄取。
不过要注意的是过量补钙也会导致不良后果，所以补钙也需有度。 孕期适当晒晒太阳，补充维生素D，可以促进肠道对钙的吸收，也有助于胎儿钙储存。
饶华芯优质答主一般孕期16周以后就建议补充钙片的，这个阶段是胎儿骨骼发育最快的阶段，自身从母体中吸收的钙质也是最多的，母体如果不能满足胎儿的需要，就会内耗自身的骨骼存库，导致母体的缺钙症状日益严重。除了严重的孕妈咪之外，一般孕妇每天的补充标准为600mg，睡前吃一次，早晨起床后吃一次，这样能比较好的吸收。现在市面上补钙的制剂是比较多的，孕妈咪们在选择的时候要注意，最好选择孕妇专用的补钙制剂，其他群体用的或是标了某某强化钙的补品都不适合孕妇服用。
孕晚期是分娩准备期，准妈妈必须要做的是，学习分娩相关知识，适当运动，调理身体，储存体力，做好各种产检，从生理上、心理上做好临产准备。
孕晚期运动：
可练习瑜伽，比如呼吸训练和瑜伽体位法，在生小孩子的时候，有助于顺产。而且这个练习对产后形体的恢复有很好的帮助作用。具体方法可请教专业人士。
散步，孕妇大可以挑选一个空气良好的好去处，每天饭后散散步，呼吸呼吸新鲜的空气，活动活动筋骨，对生产及产后恢复都是很有好处的。
