宝宝6个月吃哪些蔬菜泥?
6个月的宝宝已经开始添加辅食了,蔬菜是必不可少的食材之一。但是很多新手妈妈不知道应该给宝宝吃什么蔬菜,什么时候吃。 下面就来具体的说说这个问题。 首先需要明确的告诉大家的是,无论是6个月的宝宝还是8个月、10个多月的宝宝,都不建议给直接吃菜叶!因为它的纤维含量太高,不易咀嚼和消化,很容易导致宝宝出现胃肠道不适。
正确的做法应该是将蔬菜清洗干净之后榨汁喝(注意要先去掉菜梗再榨汁)。或者用刀剁碎做成蔬菜粥来食用。
不过要注意的是无论采用哪种方法制作蔬菜羹,都要保证食物软烂,以免噎住宝宝。
适合6个月宝宝的蔬菜有:胡萝卜、西蓝花、包菜、空心菜、菠菜等; 7-9个月宝宝的蔬菜有:冬瓜、丝瓜、南瓜、土豆、山药、西红柿、豆腐等; 10个月以上宝宝可以吃一些含蛋白比较高的肉类和鱼类了,比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋清等,同时也可以吃新鲜的水果。
总之给宝宝吃的蔬菜一定要确保干净安全,并且做到清淡少盐。 这里要特别的提醒一下家长,最好不要给宝宝吃腌制的蔬菜和油炸食物,这样不利于宝宝的健康成长。