中国球员投篮为什么不好？
作为一个从6岁开始接触篮球，身高150（裸高），体重84斤，打了十几年篮球的人来说，我还是有资格来回答这个问题的。 我个人认为，我国球员投篮差主要有两个方面的原因。一是身体素质达不到投篮的要求，二是基本功不扎实。
一、先说第一个原因——身体素质达不到投篮的要求 什么身体素质不能满足投篮要求呢？我指的主要是弹跳力和爆发力。 为什么会需要具备这两项身体素质才能投篮好呢？因为投篮主要是依靠手臂和腰腹力量完成的动作，而弹跳力和爆发力就恰恰能带来这些力量的增加。
以弹跳来说，好的弹跳力能让你在投篮的时候拥有更高的起手点，这对于投篮的稳定性有重要意义；其次，好的弹跳力还能给你带来一定的腾空时间，让你能在最短的时间内到达最高点，完成投篮动作。 再说爆发力，好的爆发力能给投篮带来什么样的好处呢？首先它能让你的身体更强壮，毕竟肌肉是在爆炸性发力中获得的，因此你的肌肉纤维会在每一次爆发力训练后变得更粗，这样你投篮时候带来的冲击力就更大，对于膝盖、脚踝等关节的损伤也会更小。第二就是爆发力的练习能够增强你的核心肌群，而这部分肌肉的增强会直接给你的投篮带来质的飞跃，具体表现为抗干扰能力提升，命中率提升等。
二、再来说说第二个原因——基本功不扎实 什么是投篮的基本功呢？
第一是站立姿势，一个好的站立姿势能给你带来多少好处？首先它会告诉你怎样才是一个正确的出发点，让你投篮时候不用为了寻找感觉而浪费时间；其次它可以让你减少伤病，由于站的挺拔，你的身体受力点会更合理，自然受伤的风险就会减小；最后它能帮助你提高信心，一个挺拔的身姿会让你的投篮更自信，因为你的躯干在你投出球那一刻是处于一个相对舒服的姿势的。
第二是手腕的力量，这一点很多人忽略，其实提升你的手腕力量能有效解决你在投射时手指僵硬、发力不均的问题，也能让你的投篮更稳定一些。 第三是体能，这里说的体能不是指跑跳能力，而是指耐力，好的耐力能让你在比赛中保持充足的体力，从而完成投篮，尤其是关键的投篮。