6个月宝宝喝什么果汁?

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六个月以上的宝宝就可以适当喝点鲜榨果汁了,但一定要记得,果汁不能直接喝! (1)未经煮沸的果汁可能带有沙门氏菌等致病菌,引起急性胃肠炎;(2)未成熟的水果含有甲醛成分,摄入过多可能会造成中毒;(3)直接喝果汁容易造成维生素B族的损失;(4)直接喝果汁容易让宝宝发生呛咳,甚至窒息风险。 所以我们给宝宝喝果汁必须经过“处理”后才能放心饮用哦~

① 加热杀灭细菌。 特别是夏季,很多家庭都习惯把买回来的水果先放一放再吃,认为这样可以消毒。其实高温蒸煮真的能杀死蔬果上的病原菌,所以从这点上来说,热水烫一下确实能喝。但需要注意的是,高温蒸煮会破坏水果中的维生素、矿物质和膳食纤维,尤其是维生素C。所以并不是越烫越好哦~

② 用榨汁机将水果打成果汁,但是这样做也会损失一部分营养物质。如果一定要喝,建议用少量温开水稀释,或者加少量的酸奶调成糊状喝。这样既能保证营养,也不至于堵在气管里。

除了自己在家做,现在市场上也有很多品牌专门制作适合6个月以上宝宝喝的果汁粉,直接用温开水冲泡即可。不过要注意的是,冲泡过的果汁只能保存12个小时,千万别存放太久哦。 我给宝宝买的果汁粉是由新鲜水果浓缩制成的,富含丰富的维生素、矿物质等营养成分,拌在奶粉中给宝宝喝就好啦。我家宝宝超级爱喝呢!

最后提醒一句,给6个月以下的宝宝喝果汁,可千万别拿塑料瓶装的哟~因为塑料制品中含有双酚A,可能会影响宝宝发育。

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