怀孕期间是可以吃龙眼的，但是要少吃。 由于龙眼中含有较多的糖分，因此对于妊娠期患有糖尿病的孕妇是应该禁止吃的。但多数妊娠期的妇女不会有糖尿病，对龙眼的需求量可以适量增加，但是不能一次吃太多，以免吃多了出现血糖过高的情况。
建议每次可以吃几颗，每天最多不超过20颗，并且需要在两餐之间吃，这样能避免出现低血糖的情况。 除了桂圆外，孕期还应该适当吃一些富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉等，同时还要摄入充足的维生素，这样才能满足孕期所需的各种营养元素。
需要注意的是，虽然有些食物营养价值很高，但吃多了也会造成身体负担，像花生中含有大量油脂，如果吃了太多会造成脂肪摄入过量。因此不管是哪种食物，都要遵循适量原则。
盖茹茹优质答主闽南盛产龙眼，又被称为桂圆。它性平，味甘、 sour，有补心脾、益气血、智慧、安神的功效，适用于心悸，失眠健忘，血虚等症。但龙眼偏热，不能吃太多，否则容易上火，孕妇尤其要注意。中医认为孕妇应多食清淡镇静食品，不宜多食龙眼。龙眼有通脉的作用，食用过多可能诱发子宫收缩，易至早产或流产。
桂圆营养丰富，味甜，鲜吃、干吃的都可以。如与其他水果相比，每100克龙眼果肉中含有蛋白质1.2克、脂肪0.2克、还原糖20-25克，其中葡萄糖和果糖含量分别为12.8和12-13.8克，是苹果的8 - 10倍，葡萄的4.5 - 5倍。此外，龙眼核中含有生理活性成分，具有降胆固醇和防止脂肪肝的作用。而且它不但果肉营养好，而且外壳晒干煲汤也是一个很好的中药，很适合产妇吃。
