篮球如何变向?
我是打控卫的,小变向我会很多,今天分享一个大变向下球。首先我们假设你要过人位置在你的右手边(左撇子反过来),这时你持球,眼睛一定要看你的右手边也就是对方防守者的右侧,这样可以第一时间观察到他的动作。
一、突破前准备 1.观察右路:①右路有没有空位机会②如有,右路是否有同一名球员连续站两个位置(给队友做球的传球路线)③如果有,是否可以直接上;如果没有,看下一步 二、突破中变化 1.如果直接上,我们利用身体对抗先一步实现,上的时候身体稍微向左倾斜一点,这样可以借助身体的虚步过掉对手,上篮或者抛投都可以。 三、突破后处理 如果没有进,不要怕丢球,这时你可以利用你左手的一个假动作迷惑他,待他左移防守时,你将球拉回右侧继续第一步的动作。
当然,我们还可以结合脚步来增加突破的稳定性与成功率。比如当你要过一个人时,可以先从右边过到他左边,再一个crossover到右边,如此反复,这样你的脚步移动就会欺骗到对方,让他跟你左右摇摆,失去防守重心。 另外,学会运用不同位置的发球也是必不可少的一节,毕竟不是每个球队都有很好的传球手帮你把球轻松送到你手里。