卧室里可以点香吗？
如果单纯从科学角度考虑，卧室是否适合点香，答案是肯定的。因为在我们日常使用的香料中，除部分含有刺激性气味的原物料外，大部分都具有安眠、镇静的作用。 例如我们在日常生活中经常用的薰衣草就有宁神助眠的功效；而柠檬、茉莉、薄荷等都有着明显的镇静效果；
现代科学研究证明，芳香疗法中的芳香物质还具有抗焦虑、抗抑郁的作用。 所以卧室点香确实是有一定的科学根据的！ 但，要注意的是，这里所说的「卧室」指的是带有明确功能划分（睡觉的地方）的卧室，而不是那种房间面积小，摆放一张床后几乎毫无余地的拥挤房间。 因为对于后者来说，除了气味因素可能带来的危害以外，空气不流通、灰尘大等等问题都是需要考虑的卫生安全问题——毕竟，身体一辈子睡在上面，每天与枕席亲密接触的皮肤都要经过千遍万遍的摩擦，而偶尔换洗的枕芯却很容易滋生细菌、螨虫，而香气浓郁之物很可能会成为细菌、螨虫等的培养皿…… 至于很多人闻了之后会产生头晕头痛，甚至全身发麻、呕吐的症状则是由浓度过高的香水或者带有强烈刺激性的香水引起的，并不是由香料本身导致的。所以只要保持适量，其实是不存在安全问题的。
不过要注意，这里说的「适量」并不是指你感觉「不错」的浓度，也不是指你觉得「能闻到」的剂量，而是指严格控制在一定标准范围内的浓度和剂量。 对于大多数人来说，能够很好地控制好这个度并不容易。因此我们最好的办法就是：减少香味物质的接触频率，不要一次性摄入大量香味物质，使用一段时间后好好放松呼吸一下外界的空气。这样就能大大降低出现问题的可能性啦~