怎么训练篮球运动员？
我是打球打出来的，没什么可练的。 就教别人打球，也是凭着自己的理解去教。 因为我从来没系统的学习过投篮或者传球，都是看了一些视频自己摸索出来的（虽然也不好看）。 至于运球，我基本没练过什么花哨运球，因为我运球的主要目的是快速通过上半场，而不是做各种运球动作吸引眼球，所以我的运球很简单快速，但基本功扎实，可以抓住一切机会上篮/投球，也可以轻松变向过人。 很多人打篮球都会有一个误区，就是喜欢练习那些花哨但实用价值很低的技巧，其实作为一名业余球员，能把最基础的技能练好就已经超越绝大部分人了。
1.运球 要运球很好，首先你的基本功要好好练，比如左右手运球、急停跳投、突破、上篮等等这些基本功要扎实。然后就是要学会运用这些基本功，在实战中运用你的运球过人，上篮/投球得分。
2.篮板 除了抢断，你也可以通过卡位来获取篮板，这个多练练就可以提高。
3.防守 防突破的时候，你主要防守对方的右手，因为大多数人都喜欢用左手将球挑到右手上，这时你就卡住他的左路，人稍微侧身，膝盖微曲，这样对方突破起来会很困难；防投篮时，尽量封盖，如果封不了盖，那就用你的手去干扰他，使他在紧张的环境下很难投进。
4.投射 投篮是最好练的东西，也是最讲究天赋的东西，如果投得准，那你在赛场上就会很有优势。你可以找个没人打扰的地方，练习定点投篮、急停跳投、后撤步投篮等，力求准确。如果投不准，那你就多练，每天投它几十个，投到你投准为止。