影响儿童生长发育的因素是什么?
影响宝宝身高、体重、头围等指标的生长发育因素很多,营养、运动、睡眠、情绪及疾病等因素都会对孩子产生不同程度的影响。 其中,营养是影响生长发育最重要的因素之一,充足且均衡的营养是宝贝生长发育的物质基础。缺乏任何营养素都可能导致生长发育迟缓,如蛋白质与铁是细胞增殖和器官组织分化必不可少的重要物质;钙、磷、镁对骨骼的形成和愈合有重要作用;锌、硒、铜等微量元素参与体内激素的合成,调控生理功能;维生素A、维生素D、维生素C和维生素B族都是维持机体正常代谢和健康不可缺少的物质。
在生命最初几年,宝宝可通过乳汁获取足够营养来支撑体格生长。但满6个月后,母乳中的营养物质就不够宝宝使用了,此时应及时添加辅食。 值得注意的是,有些父母为了让孩子长得高,会给孩子吃大量的肉类,这种做法是不正确的。宝宝的饮食应该包括富含蛋白质的鱼禽畜肉、大豆及其制品、鸡蛋清,还应适当摄入杂粮、蔬菜水果等食物,只有食物多样,营养均衡,才能满足宝宝快速生长发育的需求。
除了营养外,宝宝睡眠充足(每天10小时)、情绪愉快也至关重要。因为睡眠可刺激生长激素分泌从而促进生长发育,而负面情绪可能抑制激素分泌进而阻碍生长发育。 还有爸爸妈妈关心孩子是否性早熟的问题。一般来说,女童8岁之前出现青春期发育,男童9岁之前出现青春期发育,都属于性早熟。 引起性早熟的原因有很多,可能是遗传、环境、药物、疾病或心理因素等原因导致的。如果孩子出现性早熟,家长应当带其就医查找原因并进行治疗,同时要调整孩子的生活方式,避免使用含有性激素的药物。