儿童一天吃几个猕猴桃?
五岁小朋友,体重24斤,身高105cm。 早上空腹一个猕猴桃,早上十点多肚子有点不舒服,稍微缓解了吃了一个水煮蛋(小朋友很挑食,不吃蛋)和半根黄瓜,十二点多吃了一盒冰淇淋(6颗),下午四点多吃了半个西瓜,晚上七点半左右吃了两个猕猴桃,九点多一点稀饭小馒头之类的食物。 这都两三天了,早上空腹那个真的不能忍啊!一天就吃一个水果嘛?!我本来打算给他做酸奶吃的,可是一看这个分量实在是不行。。。
其实平时也不怎么吃水果,他不吃甜腻腻的水果(只有苹果香蕉可以)零食也很少买,天天就是酸奶,鸡蛋,各种菜肉粥,米饭,面条,饺子什么的。 有没有懂营养学的,给说说这样正常吗?要不要调整三餐的进食量?(真的不想让他吃水果了,可是又不饿,早上那一个真的顶半天)还是说再给他加餐个水果?加餐吃什么比较好呢?