婴儿怎么吃丝瓜？
婴儿可以吃丝瓜吗？ 当然可以，但是各位妈妈们在给自己的孩子添加辅食的时候，应该选取最好的食材，最正确的烹饪方式，只有这样，才能够确保孩子能够获取充足的营养，而且饮食不会受到影响。下面就给大家来简单的介绍一下婴儿怎么吃丝瓜：
丝瓜性寒味甘，有清热、化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带下，另外丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长时间服用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效， 可治疗炎性溃疡，适当食用对促进婴儿生长发育非常有好处。
营养成分
每100克丝瓜中，水分占到90%以上，碳水化合物含量不超过1%，而矿物质含量非常高，平均100克中含有钾1200毫克、磷60毫克、钙13毫克、镁11毫克。值得一提的是，丝瓜中的优质纤维素含量较高，可以帮助宝宝润肠通便。
营养学家指出，每天吃300克的丝瓜，就能够能够满足一个人一日对人体所需的营养物质。据测量，每100克的丝瓜中含蛋白质0.4克、脂肪0.1克、碳水化合物2.6克，能产生热量29千卡；含钙、磷、铁0.3克，维生素A0.02毫克、维生素B130毫克、维生素C 5毫克，还有较多的胡萝卜素、膳食纤维等。
推荐食谱：丝瓜炒蛋
材料：丝瓜，鸡蛋
做法：
1、丝瓜去皮洗净切滚刀块。
2、锅中放油烧至7成热，将鸡蛋炒熟盛出备用。
3、锅中留底油煸香蒜末倒入丝瓜炒至5成熟。
4、倒入鸡蛋一起炒片刻即成。
功效：丝瓜性温，味甘，有清热泻火、凉血解毒的功效，还能帮助排毒、通便，可用于治疗肺热咳喘、胸胁疼痛、消化不良、吐血、便血等症。丝瓜中维生素C和氨基酸含量较高，常食有助预防粉刺。而鸡蛋是碳水化合物、蛋白质、脂肪和无机盐等的混合体，含有大量氨基酸和矿物质，富含维生素D和卵磷脂等，具有营养价值。两者合在一起食用，更具营养价值。