夏天儿童多吃水果好吗？
水果，是儿童成长所必不可少的营养元素，有很多家长认为应季的水果水分足又清凉，对于夏天燥热不适的孩子来说很有好处，所以提倡孩子在此时期经常吃些水果，但事实上对于脾胃比较虚弱的的孩子来说，这种做法有可能会起到适得其反的作用。
夏季，人体阳气外发、伏藏的体内减弱，是很多旧病复发的主要诱因，所以对于那些本身有脾虚症状或脾胃较弱的孩子来说，吃生冷的水果会容易阻碍脾胃受纳和运化的正常功能，使湿邪更容易内生，出现困倦、乏力、食欲不振等症状加重的现象。此外，过量吃水果等凉食物，还会使孩子本身不足的阳气更加受损，有可能会出现腹泻、腹胀等中焦损伤的症状。
因此，一般建议对于脾虚症状较明显的患儿，每日的水果摄取量以不超过200克为宜，特别是荔枝、桂圆等一些具有热性或燥热性质的水果，在夏季也要少吃为好，而对于一些生冷食物如冰淇淋、冰冻汽水、冰镇西瓜等更要注意少吃。平时可多给孩子喝些健脾祛湿的汤水，多吃一些有补益身体作用的鸡汤、鸭汤、鱼汤等来调理体质。