木瓜生吃有下奶作用吗？
没有，而且生木瓜有催乳的作用，也就是会减少乳汁的分泌量。 用木瓜作为通乳食疗主要源于两种观点：一种认为“木瓜性味平和，不寒不燥，含有较多的营养物质[1-3]”，因此“产妇产后食用木瓜汤水，可滋补身体、增进食欲、促进乳汁分泌”；另一种观点则认为木瓜是回乳的 ，因为“木瓜偏凉，有清热祛暑、生津止渴的功效[5]”“木瓜富含蛋白酶，可以分解乳头皲裂引起的伤口分泌物，也可以消化乳汁中的脂肪块，因而可能抑制泌乳素的产生而减少乳汁分泌，从而起到回乳的作用”。
以上意见来源于百度百科和知网，所以从科学角度来看，吃木瓜到底能不能下奶，答案是肯定的，但吃多了可能会影响下奶。 我自己试过的方法如下： 我一开始也不知道木瓜吃多会不会影响下奶，只是听说吃了木瓜会导致回奶就害怕的不行，于是特意咨询了医生，医生给我的建议是：如果担心木瓜会影响下奶就不吃了，如果想吃的话可以吃少量的木瓜，同时补充富含蛋白质的食物（肉或奶），这样就能保证营养的需求并避免回奶了。
于是我按照这个方法试了下，果然有效！不仅奶水量恢复了，乳房也不痛了。 所以总结来看，木瓜确实具有下奶的作用，但是需要注意量的把握，多吃可能回奶，少吃或者搭配其他食物吃就可以达到下奶的效果啦~