孩子皮肤发黄怎么调理?

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孩子皮肤发黄可以日常饮食来进行调理,体内缺锌是孩子皮肤发黄的主要因素。在一般情况下,孩子每公斤体重每日需要补充锌1.5—2毫克,也就是说,对于一个5公斤重的1个月以内的小婴儿来说,每日需要补充7.5—10毫克的锌。

每天摄入的锌如果低于这个量,时间一长就有可能导致缺锌。食物是最好,最安全的锌来源,其中肉类,海产品中的锌含量最高,蛋,奶,豆类次之,植物性食物中含锌量较低。

另外,食物摄入以后最终是否会被人体实际吸收和利用,受机体代谢状况,以及混合存在的其他膳食成分的限制,有些食物尽管含锌量高,但被肠道吸收和利用的程度较低。

比如来自米,全麦面中的大量植酸盐就可能会阻碍锌的实际吸收。母乳中锌含量高,吸收和利用率也高,5个月以内婴儿每日应授乳10—12次,完全可以满足其对锌的需要,不用额外补锌。

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