菠萝炒什么好吃?
菠萝鸡丁 原料:菠萝50克,鸡肉200克,鸡蛋1个(约30克)。盐、料酒、白糖、水淀粉各适量 制作过程:
将菠萝去皮洗净,切成方丁;把鸡肉切成方丁放入碗中,加入少许蛋清和干淀粉上浆备用。
在锅中倒入油烧热,下鸡肉快速翻炒至变色后盛出待用。
另起锅热油烧至五成热时,放入菠萝丁略炒,然后放入炒好的鸡丁,再加入适量的料酒、盐和白糖炒匀入味即可。
特点:色泽鲜亮,酸甜适口,营养丰富 菠萝咕咾肉 原材料:菠萝1个;瘦肉一块;青椒半个;红椒半个; 做法:
首先将切好的瘦肉块加盐拌匀后,加入一个蛋白,再加少量生粉,最后抓匀备用.
锅内烧油,油温七成左右时,将裹好粉的瘦肉块下锅炸至金黄捞出装盘备用
将菠萝切块用盐水泡半小时左右后捞起沥干备用;青红椒去籽洗净后切成小块状备用.
最后就是调芡汁了:淀粉,糖,白醋和水调成糊状备用
取锅放少量油加热后依次下入蒜片,葱花和青椒,红椒炒香后将调好的糊倒进去炒至呈胶状,再倒入炸好的肉块和菠萝翻炒均匀后即可出锅!
小贴士:
1.肉块腌制的时候加一个蛋清可以更好的锁住肉里的水分,吃起来口感更好!
2.炸肉前先将肉块沾上一层薄薄的生粉,这样炸出来的肉表面会更脆,且可以防止肉块在炸的过程中彼此粘连在一起哦~
3.勾玻璃芡是糖醋小菜的必备技巧之一哟~
4.最后一步一定要在锅里翻炒均匀后再出锅,这样才能保证每颗菜都均匀地裹上了酱汁。而且这样做还会让菜里含有汤汁,吃起来的味道更美妙呢! PS:个人认为这道菜最好是用糖醋里脊的调法来做,因为我比较喜欢这种酸甜味。