6个月的宝宝吃什么菜泥?

强河峻强河峻最佳答案最佳答案

6个月左右的宝宝已经可以添加辅食了哦,最开始是添加富含铁质的蛋黄,7-9月龄的时候就可以开始添加菜泥了 给宝宝添加蔬菜泥可以选绿叶青菜(如菠菜、油菜)或者根茎类的蔬菜(胡萝卜、土豆),这些蔬菜所含的营养素相对都比较丰富 烹饪方法上建议做熟之后打碎成泥状,这样好消化 不建议用料理机打汁的方法给宝宝制作蔬果汁,因为果汁中的膳食纤维已经被破坏掉了,且大部分营养素都处于可溶性状态,直接给6个月的宝宝喝有可能会导致消化不良和营养不良 下面推荐几款适合这个月龄宝宝的菜泥做法~

1.蒸软烂的胡萝卜泥 准备食材 胡萝卜半根 配方奶/温开水适量 制作步骤 ① 将胡萝卜洗净去皮,切块; ② 锅中加入适量清水,将切好的胡萝卜块放入碗中,盖上盖子大火蒸煮5分钟;

③ 打开盖子,用筷子戳一下,如果很轻松就戳穿,说明煮好了,不然就再闷烧一会。 ④ 将煮熟透的胡萝卜放凉后,用擀面杖压碎成泥,拌入冲泡好的奶粉中即可。 如果宝宝对胡萝卜的味道接受良好并且食量不错,可以在第4步的同时加一点食用油,预防便秘。

2.鲜嫩细腻的菠菜泥 准备食材 菠菜300g 温开水适量 制作步骤 ① 将菠菜洗净,去掉老叶,放入锅中,加入少量温水浸泡半小时;

② 泡好后,将菠菜放到开水中焯一下,捞出放入搅拌机中打成泥;

③ 菠菜泥装入碗中,慢慢加入温开水稀释调匀。

3.软糯香甜的南瓜泥 准备食材 南瓜300g 配方奶/适量温开水 制作步骤 ① 南瓜洗净,削皮去籽,切成薄片;

② 起锅烧水,水开后把南瓜放进去蒸熟;

③ 把蒸熟的南瓜捣成泥状,拌入冲好的配方奶或者加入少许温开水调成糊状,这样更细腻好吸收。

4.酸甜开胃的苹果酱 准备食材 苹果半个 黄油一小块 配方奶/温开水适量 制作步骤 ① 苹果洗净后不去皮,用勺子刮出果肉,榨出果浆;

② 加入黄油、配方奶或温开水调和均匀。

终媛梅终媛梅优质答主

我家宝宝六个多月的时候,开始吃蔬菜。刚开始尝试的时候,先做了一点蔬菜泥,放一点点开水搅匀了,给宝宝喂一点,发现宝宝很爱吃,然后做了两次蔬菜汁(就是直接把切好的菜放在开水中煮)、三次蔬菜糊(先把水煮开了再放切好的菜进去熬一会成糊状)和一次蔬菜米粥(把水和米粉一起放入小锅中煮熟,在加入切好的青菜)。 宝宝八个月开始就给他添加肉类(肉沫炖豆腐)和鸡蛋黄(蛋黄泥)了,十一个月时给他添加了虾皮和芝麻油。 现在十二个多月的他,已经吃了挺多东西的了。比如香蕉苹果、猕猴桃、橙子等水果,馒头面包、饺子、馄饨、蛋糕饼干等等都吃得差不多了;现在最让他着迷的食物是各种蔬菜,他特别爱吃西兰花、芥蓝、紫甘蓝这些颜色深的蔬菜;也喜欢吃蘑菇类食物,特别是白玉菇。

我一般都是用菜刀剁碎的,这样能保证里面的营养不会被破坏掉。 希望对你有帮助!

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