怎么正确睡地板？
夏天很热不想开空调，直接睡在地板上又凉又不舒服怎么办？ 1、竹席或冰丝席 这种材质的凉席，柔软、耐磨且耐用，还非常清凉。
2、床垫 在木地板上铺上一层厚厚的床垫，既不会太硬导致不舒服，也不会太软失去支撑。 如果担心床垫受潮发霉，可以在上面盖一层床单再睡觉哦！
3、乳胶床垫 天然乳胶来自橡胶树，有淡淡的香味，有很好的抗菌防螨作用；质地柔软且有弹性，能够贴合人体曲线，提供更好的睡眠舒适度。 除了以上三种方法以外，大家还可以试试在地毯上垫一块毛巾后再上床哦~ 不过要注意的是，无论是哪种方法，都不能直接在地板上铺塑料布来睡觉，这样会难以清理，也会对家人的健康产生影响。
当然，最健康环保的方法还是建议大家在床上睡觉。如果不信，可以摸摸自己的肚子上是不是有一圈硬硬的赘肉，那就是长期睡软床导致的。 因为人的脊柱是有一个自然弧度的，如果长时间仰卧，背部肌肉会处于紧张状态，久而久之就会形成不良姿势。 另外，长时间使用软床还有一个危害就是容易让腰肌劳损、腰椎间盘突出。所以，睡硬板床是很有必要的！