婴儿几个月吃什么长高？
宝宝在3岁内，尤其是1岁前，每年至少要增长6厘米； 4岁到青春期以前，每一年增长5-7cm； 进入青春期后，男生长高速度会明显加快，女生会相对慢一些。 有研究发现，孩子的身高90％由遗传因素决定，剩下10％受到外界因素影响。 所以孩子是否能长得高，很大一部分原因取决于父母基因中的身高潜能。 如果父母身材矮小，那么孩子也大概率不会太高。 而后天能影响身高的外在因素中，营养、运动、睡眠占70%的作用，剩下的30%才与内分泌、性腺激素有关。 但父母千万不要因此就放任不管，因为“七分天注定，三分靠打拼”这句话虽然概括了后天因素的重要性，但也暗示着先天因素的重要性。 也就是说，孩子能否长高大比例取决于父母！ 在育儿的道路上，父母一定要纠正自己“顺其自然就好”“还早呢，急什么”的错误观点，在孩子身高上“下血本”。
一、均衡膳食，荤素搭配 宝宝在3岁前，尤其是1岁前，饮食原则是“一日三餐”，不能给孩子吃太过精致的米面，应该多吃粗粮。 因为孩子的消化系统还在发育中，过于精致的食物会造成孩子肠胃负担，导致营养跟不上。 同时，也要注意让孩子多吃蔬菜、水果等富含微量元素和维生素的食物。 但需要注意一点的是，给宝宝吃的食物不宜太单一，要做到荤素搭配、粗细搭配，保持营养均衡。
二、保证睡眠，远离熬夜 宝宝在3岁之前，每天晚上要保证在8点就睡觉，最晚不超过9点。 因为孩子生长发育有“生物钟”，如果到点不睡，就会影响孩子体内生长激素的分泌，从而阻碍生长发育。 并且睡眠不足还会影响第二天的情绪，导致孩子哭闹、发脾气。 孩子睡得越早，身体长得越快；睡得越充足，精神状态越好。
三、加强运动，锻炼骨骼 除了睡眠和饮食外，适量运动也是影响身高的重要因素之一。 爸爸妈妈可以在闲暇时，多带宝宝去户外跑一跑、跳一跳、玩一玩，促进骨骼的生长。 但是一定要注意运动量不宜过大，以宝宝微微出汗为宜。 当宝宝3岁时，父母可以带他去医院测量一下骨龄，看看宝宝的生长曲线是否正常。 一般情况下，只要父母做到合理膳食、科学断奶、及时补钙、定期监测，就能让宝宝拥有一副健康的骨骼。