秋葵有什么作用啊?
1、降低血糖和血脂 秋葵的成分当中含有较多的营养物质,除了包括我们熟知的膳食纤维以外,还包括胡萝卜素、维生素等微量元素。这些物质对于人体的代谢功能有着良好的调节效果,尤其是对于一些高血糖和高血脂的症状,具有显著改善功效。建议在平时可以多食用一些秋葵,对身体健康有益。
2、延缓衰老 秋葵中含有丰富的黄酮类物质,这种黄铜类化合物是目前已知的有效清除自由基的物质之一,能够有效地抑制脂质过氧化,起到增强机体抗衰老的作用;而且还可以增加皮肤弹性,减少皱纹,有养颜美容的功效。所以日常可以适当进食些秋葵来保养肌肤,对抗衰老。
3、补肾 很多男性朋友都有出现肾虚的情况,如果出现这种情况的话可能会引起性功能障碍或者不育等问题。而秋葵在缓解肾虚方面有着不错的效果。这是因为秋葵中含有较丰富的锌元素,而这种微量元素可以说是男性生殖系统重要的营养来源,可以在一定程度上促进精子的生成从而提高精液的质量。所以男性朋友在日常可以适当多吃一些秋葵来达到补肾的效果。